Month: June 2020

Tháng 6 hết mưa lại nắng (và nóng), và tùm lum sự kiện diễn ra

Tới tháng thứ 3 liên tiếp rồi, chuyên mục tổng kết tháng có lẽ nên được quay trở lại :)))) Dù lắm khi là khi nó chính thức quay trở lại thì mình lại giở chứng lười tập… Tháng này có khá nhiều sự kiện được công bố / diễn ra nên post này hơi …

Tháng 6 hết mưa lại nắng (và nóng), và tùm lum sự kiện diễn ra Xem tiếp »

Kỹ thuật núp gió: phân tích đội hình của Bekele tại Berlin 2019

Một nghiên cứu mới về khí động học giúp chúng ta biết nên chạy núp gió ở vị trí nào khi chạy sau người khác Trở lại thời điểm năm 2017 khi núp gió trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi trên các diễn đàn chạy bộ. Trước đó, Eliud Kipchoge bỏ lỡ cơ …

Kỹ thuật núp gió: phân tích đội hình của Bekele tại Berlin 2019 Xem tiếp »

Nhìn lại câu chuyện chạy bộ của người Tarahumara

Một thập kỷ sau khi cả thế giới biết đến bộ lạc này, ngày nay các nhà nhân chủng học lại nhìn kỹ hơn về câu chuyện của họ Chắc hẳn ai đã đọc cuốn Sinh ra để chạy của tác giả Christopher McDougall còn nhớ về bộ lạc Tarahumara, cái nôi của những “siêu …

Nhìn lại câu chuyện chạy bộ của người Tarahumara Xem tiếp »

Ngôi sao nào sẽ xuất hiện tại Tiền Phong Marathon 2020?

Chỉ còn 6 ngày nữa, chúng ta sẽ được chứng kiến những màn tranh tài đỉnh cao sẽ diễn ra tại Giải Vô địch quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong 2020. Với tính chất quan trong của mình, giải đấu đã quy tụ hầu như tất cả VĐV hiện đang tập …

Ngôi sao nào sẽ xuất hiện tại Tiền Phong Marathon 2020? Xem tiếp »

Trương Trí Tâm, Kha Ly vô địch Việt dã TP. Hồ Chí Minh

Sáng chủ nhật 28/06 tại TP. HCM đã diễn ra giải chạy Việt dã truyền thống TP. Hồ Chí Minh do sở văn hóa thể dục thể thao TP. Hồ Chí Minh phối hợp cùng liên đoàn điền kinh thành phố tổ chức.Đây là hoạt động nằm trong chuỗi sự kiện văn hoá, thể thao …

Trương Trí Tâm, Kha Ly vô địch Việt dã TP. Hồ Chí Minh Xem tiếp »

Giải Chạy Ý Nghĩa Mừng Ngày Gia Đình Việt Nam 28/6

Hôm nay, nhân ngày Gia đình Việt Nam 28/6, nhóm chạy TPR – Thong nhat Park Runners – đã tổ chức giải chạy với ý nghĩa kết nối và lan tỏa tình yêu chạy bộ trong cộng đồng, mà trước hết là với ngay gia đình của mỗi thành viên nhóm. Đường chạy được thiết …

Giải Chạy Ý Nghĩa Mừng Ngày Gia Đình Việt Nam 28/6 Xem tiếp »

Bài tập bơi tăng sức bền (trình độ cơ bản)

Để phát triển sức bền khi bơi, mỗi lần chúng ta xuống bể, chúng ta cần nhớ ba mục đích chính của bài tập gồm: Kỹ thuật – Sức bền tốc độ – Sức bền chung. Vì vậy, trong các bài tập thiết kế cho các VĐV (kể cả chuyên nghiệp lẫn phong trào), chúng …

Bài tập bơi tăng sức bền (trình độ cơ bản) Xem tiếp »

Dép nhựa chạy trên bùn

Khi tôi tự nguyền rủa vì mình quên mang giày đinh cũng là lúc ngạc nhiên bởi nhận thấy người chạy trước mặt đang đi một đôi dép nhựa trong suốt mà vẫn dễ dàng lướt qua bùn. Khoảng 5h sáng, khi bình minh chưa ló dạng và một ngày mới của người dân Ethiopia …

Dép nhựa chạy trên bùn Xem tiếp »