Month: March 2020

Điểm Sáng Chạy Bộ: Đặng Anh Quyết

Đan Quyết: Luôn Nỗ Lực Để Chạy Bộ Tốt Hơn Bệnh dịch Covid-19 khiến rất nhiều giải chạy trong nước và thế giới bị huỷ/hoãn. Nhiều nhóm chạy bộ đã tổ chức các buổi chạy để kiểm tra năng lực thành viên và đánh giá quá trình tập luyện. Trong buổi tập ngày 22/3/2020 thay cho …

Điểm Sáng Chạy Bộ: Đặng Anh Quyết Xem tiếp »

[Hướng dẫn Zwift] Thiết lập buổi đạp nhóm MeetUp trên Zwift

Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn các tạo các buổi đạp nhóm MeetUp trên Zwift để rủ rê chiến hữu cùng nhau tập luyện đạp xe trong nhà, thực hành tập luyện Social Distance đúng nghĩa trong mùa đại dịch. Bạn cũng có thể tham gia nhóm đạp MeetUp cuối tuần cùng nhóm […]

Bài viết [Hướng dẫn Zwift] Thiết lập buổi đạp nhóm MeetUp trên Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Có thể nhiễm COVID-19 qua giày chạy không?

Để ngăn chặn tình trạng lây nhiễm COVID-19, Bộ Y tế thường xuyên tuyên truyền, gửi tin nhắn về việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn tối thiểu 20 giây, dùng dung dịch rửa tay khô diệt khuẩn, lấy khăn giấy hoặc cánh tay che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi. Vậy còn …

Có thể nhiễm COVID-19 qua giày chạy không? Xem tiếp »

Mùa Covid-19: ra ngoài hay ở nhà?

“Ở nhà là yêu nước” hay “Kệ tôi cứ chạy”? Câu trả lời là… Ở vào thời điểm rất nhạy cảm của đại dịch COVID-19, giới runner nổ lên cuộc tranh cãi: “Ở nhà là yêu nước” và “Kệ tôi cứ chạy”. Mỗi bên đều có lý lẽ riêng của mình. Thực tế, trong tình …

Mùa Covid-19: ra ngoài hay ở nhà? Xem tiếp »

Hình ảnh bác sỹ bị cách ly chạy bộ trong Bệnh viện Bạch Mai gây “bão” cảm hứng

Dù Bệnh viện Bạch Mai bị phong tỏa song các bác sĩ, y tá, cán bộ y tếvẫn lạc quan, tinh thần sẵn sàng tinh thần đảy lùi Covid-19. KHỎE ĐỂ CHỐNG DỊCH, đó là thông điệp mà các bác sỹ Bệnh viện Bạch Mai muốn gửi đến đồng nghiệp cũng như bệnh nhân và …

Hình ảnh bác sỹ bị cách ly chạy bộ trong Bệnh viện Bạch Mai gây “bão” cảm hứng Xem tiếp »

[Tập luyện mùa dịch] Rủ rê tham gia đạp nhóm Zwift’s MeetUp cuối tuần

Zwift là game giả lập 3D dành cho đạp xe trong nhà mình đã sử dụng từ cuối năm 2018 cho đến nay. Trước đây, mình chỉ đạp Zwift 1 mình: tập luyện theo bài Interval hoặc tham gia các buổi đạp nhóm có sẵn trên Zwift. Rất khó để tạo các buổi đạp nhóm […]

Bài viết [Tập luyện mùa dịch] Rủ rê tham gia đạp nhóm Zwift’s MeetUp cuối tuần bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Coronavirus: Ultra runner livestream chạy marathon hơn 1000 vòng vườn

Trong những ngày đen tối vì đại dịch Covid-19, các runner trên thế giới vẫn tìm mọi cách để được chạy trong nhà khi lệnh phong tỏa thành phố được ban hành.  Ultra runner Trung Quốc lên tiếng, ultra runner Anh trả lời.  Gareth Allen, 47 tuổi, người Southampton, lấy cảm hứng từ vụ chạy ultra …

Coronavirus: Ultra runner livestream chạy marathon hơn 1000 vòng vườn Xem tiếp »

Bơi trên cạn

Làm thế nào để vẫn giữ được thể lực khi bể bơi và phòng gym đóng cửa? Câu trả lời là tập các bổ trợ trên cạn. Khi nghĩ về chuyện tập thể lực bổ trợ cho các môn thể thao nói chung và bơi lội nói riêng, phần lớn người chơi đều định sẵn …

Bơi trên cạn Xem tiếp »

Runner Hà Lan kêu gọi người nước ngoài nhắn tin ủng hộ Việt Nam chống Covid-19

Marcel Lennartz, một runner người Hà Lan yêu Việt Nam đã dịch tin nhắn của MTTQVN kêu gọi bạn bè nước ngoài ủng hộ chống virus Covid-19. Chào Marcel, anh có thể giới thiệu đôi chút về bản thân mình?  Tôi là Marcel Lennartz, người Hà Lan, năm nay 49 tuổi. Tôi là kỹ sư …

Runner Hà Lan kêu gọi người nước ngoài nhắn tin ủng hộ Việt Nam chống Covid-19 Xem tiếp »

Mùa dịch Covid-19: Trào lưu dùng dầu ăn, xà phòng chạy bộ trong nhà

Trào lưu đổ dầu ăn, nước xà phòng lên sàn nhà để chạy treadmill đang bùng phát trong những ngày cả thế giới thực hiện giãn cách xã hội “social distancing”. Đại dịch Covid-19 đang bùng phát ở Mỹ, châu Á và châu Âu khiến một loạt các quốc gia “lockdown”, phong tỏa các cấp …

Mùa dịch Covid-19: Trào lưu dùng dầu ăn, xà phòng chạy bộ trong nhà Xem tiếp »

Giáo trình 12 tuần dành cho người mới tập chạy

Liệu đây có phải là thời điểm thích hợp để bắt đầu chạy bộ hay không? Ngay lúc này, các chuyên gia y tế đang khuyến khích việc tập chạy một mình để đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Và giả sử các cơ quan chính phủ vẫn cho phép mọi người …

Giáo trình 12 tuần dành cho người mới tập chạy Xem tiếp »