Chạy365

https://chay365.com

Sức mạnh của sự quyết tâm

Đầu tháng 3, mình tham gia group “Boston Marathon Training”. Đây là một nhóm kín, nhưng rất dễ tham gia, chỉ cần trả lời các câu hỏi chung chung như “Bạn có chạy Boston sắp tới hay không?” Trên group này, mọi người gọi nhau một cách thân mật là BB, hay “Boston buddies” (các …

Sức mạnh của sự quyết tâm Xem tiếp »

Vận động viên nữ về nhì giải Fort Worth Marathon bị phát hiện gian lận

Số bib 381 hoàn thành giải Fort Worth Marathon trong 3:28:32, đủ chuẩn BQ (theo lứa tuổi của cô là 3:30). Tất nhiên, thành tích này chưa đủ đưa cô đến Boston, để chạy Boston 2020 cô cần nhanh hơn 21 giây nữa. Nhưng thời gian 3:28:42 giúp cô giành hạng nhì chung cuộc. Cô …

Vận động viên nữ về nhì giải Fort Worth Marathon bị phát hiện gian lận Xem tiếp »

Tưởng nhớ Rafael Poliquit

Cho những ai chưa biết, nhà vô địch marathon Philipines, Rafael Poliquit – người được mệnh danh là “nhà vua marathon” – vừa qua đời ngày hôm qua, để lại giấc mơ SEA Games trên sân nhà còn dang dở. Bài dưới đây mình dịch từ blog cá nhân của Soh Rui Yong, vận động …

Tưởng nhớ Rafael Poliquit Xem tiếp »

Lời tạm biệt

Chay365 – Lời tạm biệt Sau hơn bốn năm kể từ ngày thành lập (tháng 8/2014), website chay365.com quyết định dừng hoạt động kể từ ngày 24/11/2018. Hành trình đi cùng Chay365 cũng như một buổi chạy bộ đường dài, trải qua nhiều cung bậc cảm xúc, gồm cả khi mệt mỏi lẫn những lúc …

Lời tạm biệt Xem tiếp »

Câu chuyện của một bác sĩ kiêm người chạy bộ làm việc 80 giờ/ tuần

Hầu hết chúng ta không phải là vận động viên chuyên nghiệp, chúng ta phải luôn tìm cách phân bổ thời gian hợp lý trong quỹ thời gian làm việc của mình để dành cho việc tập luyện. Với một số người chạy buổi tối sau giờ làm là một lựa chọn tối ưu. Những …

Câu chuyện của một bác sĩ kiêm người chạy bộ làm việc 80 giờ/ tuần Xem tiếp »

Tinh thần của Marathon

A marathon is so honest that you have to prepare for it. The preparation is part of the attraction. I mean, you may swear at the preparation sometimes. and think, ”I don’t want to get up this morning and run 20 miIes.” But that’s part of the fascination. The marathon is the sort of search …

Tinh thần của Marathon Xem tiếp »

Đường xưa

Tình cờ gặp bài hát này trên mạng. Một ca khúc dễ nghe, ca từ hơi sến sẩm chút, nhưng tiếng violon tuyệt hay. Còn gì êm ái và du dương bằng violon, nhất là khi được phối cùng đàn guitar, theo nhịp ¾ chậm rãi của điệu Van. Tôi nghe đi nghe lại nhiều …

Đường xưa Xem tiếp »

Đến lớp học chạy bộ

Đến lớp học chạy bộ Trích chương 4 – “Getting schooled in running”, sách “Chạy bằng ý chí” (Let your mind run) của huyền thoại chạy bộ đường dài Deena Kastor. _______________________________________ Alamosa, Colorado, 1996     “Tôi nghe nói cô đã chuyển tới đây”. Huấn luyện viên Vigil ngồi phía sau chiếc bàn gỗ …

Đến lớp học chạy bộ Xem tiếp »

Nhân sinh thất thập

Nhân Sinh Thất Thập Bruce Vũ Ở giải đua Chicago Marathon 2018, người ta chỉ biết đến Mo Farah của nước Anh, 4 lần HCV Thế Vận Hội, chiến thắng với thời gian 2:05:11 hay Brigid Kosgei của Kenya bỏ xa các đối thủ để cán đích với thời gian 2:18:35. Trước giải đua, truyền …

Nhân sinh thất thập Xem tiếp »

Chế độ ăn low-carb không tốt cho sức khoẻ

Chế độ ăn low-carb không tốt cho sức khoẻ Bài này có vẻ ít liên quan đến chạy bộ. Nhưng chắc chắn nhiều anh chị em chạy bộ quan tâm. Bài này dài, hơi nhiều thuật ngữ khoa học, mọi người đọc phần kết luận cũng được. Viết tiếp tin từ ESC (Đại hội tim …

Chế độ ăn low-carb không tốt cho sức khoẻ Xem tiếp »