Chạy365

https://chay365.com

Chạy và đi bộ: môn nào có lợi hơn? (Phần cuối)

Phần 1 đã tạo tiền đề cho cuộc tranh luận của chúng ta về lợi ích của chạy bộ và đi bộ. Ở Phần 2, qua phân tích tổng hợp số liệu từ nhiều nghiên cứu khác nhau, tác giả đặt dấu chấm hết cho cuộc tranh luận về hai bộ môn này. Vậy, rốt cuộc …

Chạy và đi bộ: môn nào có lợi hơn? (Phần cuối) Xem tiếp »

Thuê Máy Chạy Bộ Tại Nhà

Thuê máy chạy bộ tại nhà: Giải pháp cho những ngày cách ly Những ngày này, ở nguyên trong nhà là giải pháp tốt nhất để ngăn chặn sự lan truyền của dịch bệnh. Hệ thống y tế chuyên sâu của Việt Nam sẽ vỡ vụn “trong một nốt nhạc” nếu coronavirus tràn lan. Cho …

Thuê Máy Chạy Bộ Tại Nhà Xem tiếp »

Làm Thế Nào Eliud Kipchoge Phá Vỡ Giới Hạn Lịch Sử Trong Chạy Bộ (phần 1)

Dịch từ bài phóng sự về Eliud Kipchoge đăng trên trang GQ ngày 30/03/2020 của tác giả Knox Robinson, link bài gốc https://bitly.com.vn/itmV2. ———————- Làm thế nào Eliud Kipchoge phá vỡ giới hạn lịch sử trong chạy bộ (phần 1) Đó là một trong những dấu hỏi lớn trong thể thao: Liệu con người có thể chạy …

Làm Thế Nào Eliud Kipchoge Phá Vỡ Giới Hạn Lịch Sử Trong Chạy Bộ (phần 1) Xem tiếp »

Điểm Sáng Chạy Bộ: Đặng Anh Quyết

Đan Quyết: Luôn Nỗ Lực Để Chạy Bộ Tốt Hơn Bệnh dịch Covid-19 khiến rất nhiều giải chạy trong nước và thế giới bị huỷ/hoãn. Nhiều nhóm chạy bộ đã tổ chức các buổi chạy để kiểm tra năng lực thành viên và đánh giá quá trình tập luyện. Trong buổi tập ngày 22/3/2020 thay cho …

Điểm Sáng Chạy Bộ: Đặng Anh Quyết Xem tiếp »

Có thể nhiễm COVID-19 qua giày chạy không?

Để ngăn chặn tình trạng lây nhiễm COVID-19, Bộ Y tế thường xuyên tuyên truyền, gửi tin nhắn về việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn tối thiểu 20 giây, dùng dung dịch rửa tay khô diệt khuẩn, lấy khăn giấy hoặc cánh tay che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi. Vậy còn …

Có thể nhiễm COVID-19 qua giày chạy không? Xem tiếp »

Hình ảnh bác sỹ bị cách ly chạy bộ trong Bệnh viện Bạch Mai gây “bão” cảm hứng

Dù Bệnh viện Bạch Mai bị phong tỏa song các bác sĩ, y tá, cán bộ y tếvẫn lạc quan, tinh thần sẵn sàng tinh thần đảy lùi Covid-19. KHỎE ĐỂ CHỐNG DỊCH, đó là thông điệp mà các bác sỹ Bệnh viện Bạch Mai muốn gửi đến đồng nghiệp cũng như bệnh nhân và …

Hình ảnh bác sỹ bị cách ly chạy bộ trong Bệnh viện Bạch Mai gây “bão” cảm hứng Xem tiếp »

Coronavirus: Ultra runner livestream chạy marathon hơn 1000 vòng vườn

Trong những ngày đen tối vì đại dịch Covid-19, các runner trên thế giới vẫn tìm mọi cách để được chạy trong nhà khi lệnh phong tỏa thành phố được ban hành.  Ultra runner Trung Quốc lên tiếng, ultra runner Anh trả lời.  Gareth Allen, 47 tuổi, người Southampton, lấy cảm hứng từ vụ chạy ultra …

Coronavirus: Ultra runner livestream chạy marathon hơn 1000 vòng vườn Xem tiếp »

Runner Hà Lan kêu gọi người nước ngoài nhắn tin ủng hộ Việt Nam chống Covid-19

Marcel Lennartz, một runner người Hà Lan yêu Việt Nam đã dịch tin nhắn của MTTQVN kêu gọi bạn bè nước ngoài ủng hộ chống virus Covid-19. Chào Marcel, anh có thể giới thiệu đôi chút về bản thân mình?  Tôi là Marcel Lennartz, người Hà Lan, năm nay 49 tuổi. Tôi là kỹ sư …

Runner Hà Lan kêu gọi người nước ngoài nhắn tin ủng hộ Việt Nam chống Covid-19 Xem tiếp »

Mùa dịch Covid-19: Trào lưu dùng dầu ăn, xà phòng chạy bộ trong nhà

Trào lưu đổ dầu ăn, nước xà phòng lên sàn nhà để chạy treadmill đang bùng phát trong những ngày cả thế giới thực hiện giãn cách xã hội “social distancing”. Đại dịch Covid-19 đang bùng phát ở Mỹ, châu Á và châu Âu khiến một loạt các quốc gia “lockdown”, phong tỏa các cấp …

Mùa dịch Covid-19: Trào lưu dùng dầu ăn, xà phòng chạy bộ trong nhà Xem tiếp »

Giáo trình 12 tuần dành cho người mới tập chạy

Liệu đây có phải là thời điểm thích hợp để bắt đầu chạy bộ hay không? Ngay lúc này, các chuyên gia y tế đang khuyến khích việc tập chạy một mình để đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Và giả sử các cơ quan chính phủ vẫn cho phép mọi người …

Giáo trình 12 tuần dành cho người mới tập chạy Xem tiếp »

Bác sĩ sản phụ khoa Ironman tập thể lực giữa trại cách ly Covid-19

Phải cách ly tập trung vì dịch Covid-19, nam bác sỹ phụ khoa ở Sài Gòn lạc quan tập chạy chăm chỉ hơn cả khi ở nhà. “Sáng để đồng hồ thức dậy 5h, cố gắng duy trì thói quen tốt từ khi tập thể dục. Rửa mặt và súc miệng bằng Listerine, đeo khẩu …

Bác sĩ sản phụ khoa Ironman tập thể lực giữa trại cách ly Covid-19 Xem tiếp »