Tăng guồng chân (cadence) để chạy nhanh: 3 bài tập không thể bỏ qua

Khi dấn thân vào con đường chạy bộ, có lẽ không ít người trong chúng ta mong muốn mình có thể chạy nhanh hơn mà vẫn đảm bảo hạn chế được chấn thương. Bài viết dưới đây giúp chúng ta đi tìm lời giải cho vấn đề này. Để chạy nhanh hơn chúng ta có […]

Đọc bản đầy đủ của Tăng guồng chân (cadence) để chạy nhanh: 3 bài tập không thể bỏ qua tại Chạy 365.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *