Bài Tập Biến Tốc (Interval)

Bài tập biến tốc là một trong những bài tập quan trọng nhất. Đồng ý là bài chạy đường dài (long run) sẽ biến mèo thành hổ, nhưng chính các bài tập tốc độ vào giữa tuần sẽ mài sắc móng vuốt của con hổ ấy (mà khi “oánh nhau” – lúc vào race ấy […]

Đọc bản đầy đủ của Bài Tập Biến Tốc (Interval) tại Chạy 365.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *